settembre, 2016

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Krav Maga

Calistenia: miglioramento di vigore e bellezzaIl  krav maga è un insieme di tecniche di autodifesa semplice, efficace ed è di facile ed immediato  apprendimento.Nel krav maga Vengono applicate tecniche derivate dalle arti marziali, da sistemi di lotta di strada e di combattimento ravvicinato. L’impostazione privilegiata prevede tecniche di autodifesa con l’attacco a partiApprofondisci

Calistenia: miglioramento di vigore e bellezza

Calistenia: miglioramento di vigore e bellezzaDeriva dal greco Kalòs (bello) e Sthenos (forza) ed infatti l’obiettivo dell’allenamento calistenico è miglioramento di vigore e bellezza. L’allenamento calistenico è un insieme di esercizi fisici eseguiti a corpo libero con l’ausilio di sbarre, parallele e rialzi con recuperi ridotti e parziali costruendo routine di forza, agilità e resistenza.Approfondisci