Attività Funzionali

Centro fitness, attività musicali e posturali, personal, e centro terapeutico osteopatia, massaggio sportivo, kinesiologia

GINNASTICA FUNZIONALE & CROSSTRAINING

Attività funzionali

Attività motorie finalizzate a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L'approccio è variegato, a seconda del livello o dell'intensità voluta.
Vengono utilizzati piccoli e grandi attrezzi( kettlebells, palle mediche, elastici, , sacche ripiene di sabbia Bosu, Fit Ball, tavolette propriocettive ,bilancieri e manubri.)
la finalità è lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.

CALISTENICS

Attività Funzionali

Disciplina sportiva che prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli della ginnastica e eventualmente di pesi, usati come sovraccarico al proprio peso corporeo. Viene spesso associata all'allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità, equilibrio) o l'incremento di massa muscolare.

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