Attività Funzionali

Centro fitness, attività musicali e posturali, personal, e centro terapeutico osteopatia, massaggio sportivo, kinesiologia

FIT 4 FIGHT

Attività Funzionali

Corso di fitness e difesa personale con tecniche base di Thai boxe,Kick boxing,Krav maga,Kali escrima, Brasilian ju jitsu .
Le singole lezioni ti permettono di raggiungere la forma fisica apprendendo i principi cardine dell’autodifesa.
Un mix di arti marziali, energia e divertimento.

CALISTHENICS

Attività Funzionali

Disciplina sportiva che prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli della ginnastica e eventualmente di pesi, usati come sovraccarico al proprio peso corporeo. Viene spesso associata all'allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità, equilibrio) o l'incremento di massa muscolare.

GINNASTICA FUNZIONALE & CROSSTRAINING

Attività funzionali

Attività motorie molto dinamiche varie e divertenti.
Vengono utilizzati piccoli e grandi attrezzi( kettlebells, palle mediche, elastici, sacche ripiene di sabbia, Bosu, Fit Ball, tavolette propriocettive, bilancieri e manubri).
Si sviluppano globalmente tutte le principali capacità motorie(forza, resistenza, potenza, equilibrio, coordinazione e flessibilità.

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