Attività Funzionali

Centro fitness, attività musicali e posturali, personal, e centro terapeutico osteopatia, massaggio sportivo, kinesiologia

L’Allenamento Funzionale è un’ attività motoria molto dinamica, varia e divertente.
Si sviluppano globalmente tutte le principali capacità motorie: forza, resistenza, potenza, equilibrio, coordinazione e flessibilità.

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Attività funzionali

Nel CrossTraining e l'Allenamento Funzionale vengono utilizzati piccoli e grandi attrezzi( kettlebells, palle mediche, elastici, sacche ripiene di sabbia, Bosu, Fit Ball, tavolette propriocettive, bilancieri e manubri).

CALISTHENICS

Attività Funzionali

Disciplina sportiva che prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli della ginnastica e eventualmente di pesi, usati come sovraccarico al proprio peso corporeo. Viene spesso associata all'allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità, equilibrio) o l'incremento di massa muscolare.