Attività Musicali

Le attività musicali alla Palestra Il Mondo Fitness hanno l’obiettivo di aumentare il consumo calorico grazie alla variazione dell'intesità di lavoro, le attività musicali sono inoltre utili per la coordinazione e la capacità di adattamento in base agli esercizi proposti.

Ogni tre mesi, le coreografie delle attività musicali vengono rinnovate!

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Lambaerobica

Attività Musicali

Lambaerobica è un allenamento cardiovascolare piacevole e divertente. Le lezioni si sviluppano su coreografie non-stop più o meno complesse su musiche brasiliane e latine. Al dinamismo e alla sensualità dei balli sudamericani coniuga i benefici effetti di una lezione low impact di aerobica. Attraverso repentine e travolgenti variazioni di ritmo gradualmente si migliorano le proprie qualità fisiche e soprattutto diverte. Si rivolge a tutti coloro che desiderano tonificare e rassodare in un’atmosfera gioiosa e caliente. Le calorie si bruciano senza accorgersene e si finisce provati, ma sorridenti e carichi di energia

Tone music

Attività Musicali

Attività di tonificazione muscolare a medio-alto impatto, che interessa tutti i gruppi muscolari. Tone up combina un lavoro aerobico ad esercizi a corpo libero al ritmo della musica, con supporto di piccoli attrezzi da sala quali manubri, cavigliere, elastici e step.

SPINNING

ATIVITA' MUSICALI

Allenamento derivato dal ciclismo. Si pedala a tempo di musica e grazie all'intensità variabile dello sforzo è un valido allenamento sia per professionisti che dilettanti. Il tutto in un'atmosfera di grande coinvolgimento e tantissimo divertimento! Ricordati di prenotare la bike per aver il posto garantito!

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