Attività Musicali

Centro fitness, attività musicali e posturali, personal, e centro terapeutico osteopatia, massaggio sportivo, kinesiologia

Le attività musicali alla Palestra Il Mondo Fitness hanno l’obiettivo di aumentare il consumo calorico grazie alla variazione dell'intensità di lavoro, le attività musicali sono inoltre utili per la coordinazione e la capacità di adattamento in base agli esercizi proposti.

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LAMBAEROBICA

Attività Musicali

Allenamento cardiovascolare piacevole e divertente. Le lezioni si sviluppano su coreografie non-stop più o meno complesse su musiche brasiliane e latine. Al dinamismo e alla sensualità dei balli sudamericani coniuga i benefici effetti di una lezione low impact di aerobica.

TONE MUSIC

Attività Musicali

Attività di tonificazione muscolare a medio-alto impatto, che interessa tutti i gruppi muscolari. Combina un lavoro aerobico ad esercizi a corpo libero a ritmo di musica, con uso di piccoli attrezzi (manubri, cavigliere, elastici e step).

SPINNING

ATIVITA' MUSICALI

Allenamento derivato dal ciclismo. Si pedala a tempo di musica e grazie all'intensità variabile dello sforzo è un valido allenamento sia per professionisti che dilettanti.

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