Autore: Il Mondo Fitness

Centro fitness, attività musicali e posturali, personal, e centro terapeutico osteopatia, massaggio sportivo, kinesiologia

Attento a come ti muovi

Il movimento è l’azione di un sistema fisiologicoIl movimento è l’azione di un sistema fisiologico che muove l’intero corpo o le parti che lo compongono: sistemi muscolo scheletrici, cardio-polmonare e metabolico.Il mantenimento e il recupero di precisi movimenti in segmenti specifici è la chiave per la prevenzione o la cura del dolore muscolo scheletrico. Nel…
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Calistenia: miglioramento di vigore e bellezza

Calistenia: miglioramento di vigore e bellezzaDeriva dal greco Kalòs (bello) e Sthenos (forza) ed infatti l’obiettivo dell’allenamento calistenico è miglioramento di vigore e bellezza. L’allenamento calistenico è un insieme di esercizi fisici eseguiti a corpo libero con l’ausilio di sbarre, parallele e rialzi con recuperi ridotti e parziali costruendo routine di forza, agilità e resistenza. I primi allenamenti calistenici risalgono…
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Plicometria e Programma Alimentare

Plicometria e Programma AlimentareCerchi un programma alimentare ed integrativo realmente personalizzato ed efficiente? La plicometria è la risposta, con noi avrai la possibilità di esaminare l’effettiva composizione della corporatura e studiare una dieta personalizzata e mirata ai tuoi obiettivi.   Approfondisci il tema alle sezioni dedicate del sito alle pagine  La Plicometria al Mondo Fitness e La Tabella Alimentare…
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