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Calistenia: miglioramento di vigore e bellezza

Calistenia: miglioramento di vigore e bellezzaDeriva dal greco Kalòs (bello) e Sthenos (forza) ed infatti l’obiettivo dell’allenamento calistenico è miglioramento di vigore e bellezza. L’allenamento calistenico è un insieme di esercizi fisici eseguiti a corpo libero con l’ausilio di sbarre, parallele e rialzi con recuperi ridotti e parziali costruendo routine di forza, agilità e resistenza.Approfondisci

crescita muscolare

Plicometria e Programma Alimentare

Plicometria e Programma AlimentareCerchi un programma alimentare ed integrativo realmente personalizzato ed efficiente? La plicometria è la risposta, con noi avrai la possibilità di esaminare l’effettiva composizione della corporatura e studiare una dieta personalizzata e mirata ai tuoi obiettivi.   Approfondisci il tema alle sezioni dedicate del sito alle pagine  La Plicometria alApprofondisci

Tai-Chi

Il Kung-fu è un’arte marziale tradizionale cinese, basata sulla ricerca e sulla conoscenza di se stessi, degli altri e delle cose che ci circondano.  Il Kung-fu si presenta come l’arte marziale più completa perche comprende sia esercizi a mani nude, sia esercizi con le armi, combattimenti simulati contro una oApprofondisci