Ginnastiche Posturali

Centro fitness, attività musicali e posturali, personal, e centro terapeutico osteopatia, massaggio sportivo, kinesiologia

Le Ginnastiche Posturali sono in grado di migliorare la forza fisica, l'equilibrio, la coordinazione. Migliorano la salute del corpo grazie a esercizi per la respirazione, per la concentrazione.

PILATES

PILATES

Ginnastica per una corretta postura attraverso equilibrio, fluidità ed armonia del movimento.
 L'obiettivo è rendere le persone consapevoli del corpo, della mente e dello spazio in cui ci si muove, 
rispettando i sei principi base del PILATES:
 concentrazione, controllo
, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione.

GINNASTICA DOLCE

Ginnastiche Posturali

Attività consigliato a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività. Gli esercizi proposti sono semplici e a basso impatto sul corpo e sulle articolazioni. Attiva la muscolatura, la circolazione sanguigna, porta beneficio a ossa, legamenti, articolazioni.

GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

Attività costituita da una serie di esercizi finalizzati a ristabilire l’equilibrio dei muscoli. I suoi benefici sono notevoli ed è consigliata soprattutto in presenza di stati dolorosi in qualche parte del corpo.

YOGA

Ginnastiche Posturali

Attività che comprende ginnastiche del corpo e della respirazione, disciplina psicofisica finalizzata alla meditazione o al rilassamento.

FELDENKREIS

Ginnastiche Posturali

Pratica corporea che si distingue da tutte le altre per essere una forma di educazione permanente, in grado di favorire la naturale capacità umana di apprendere per tutto l’arco della vita. E’ adatta a tutti coloro che vogliono prevenire dolori o tensioni soprattutto alla colonna vertebrale, o per chi già soffre di disturbi causati da posture scorrette .

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